Aqua Vital verbessert nicht nur die Beweglichkeit, sondern ist auch höchst wirksam. Die multifunktionalen Übungen im 32 Grad warmen Nass eignen sich hervorragend für ältere Menschen, da der physikalische Auftrieb des Wassers Gelenke und Sehnen entlastet. Die Art der Bewegung ist daher ideal gegen Arthrose. Gleichsam werden das Herz-Kreislauf-System und der Stoffwechsel angeregt. Durch den Widerstand des Wassers werden Haut und Bindegewebe durchblutet und die Muskeln gestrafft. Eine regelmäßige Teilnahme an den Wassergymnastik-Kursen kurbelt den gesamten Bewegungsapparat an und lindert Beschwerden orthopädischer Natur. Das sanfte Training fördert Kondition und Koordination und schützt vor Osteoporose. Nicht zuletzt sorgt das warme Wasser für wohlige Entspannung und der Kurs in einer kleinen Gruppe bewegungsfreudiger Mitmenschen für Aktivität, Abwechslung und Austausch. 

Hinweis:

Aqua Vital wird als Präventionskurs der Krankenkassen anerkannt.

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